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위드던 프로그램 안내

최종 수정일: 8월 29일

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Services provided

  • 통합예술치료

  • 멘탈케어

  • 심리검사 및 해석

무료 체험으로 시작해보세요!

  • 60분 무료 상담: 현재 멘탈・마음 상태 진단과 맞춤 프로그램 추천

  • 기업/단체용 무료 출장 90분 워크샵: 팀 빌딩, 직원 심리 안정, 퍼포먼스 향상 등 체험 가능

초기 등록 고객 특별 혜택

  • 맞춤 체험 자료 제공: 집에서도 활용 가능한 간단 멘탈케어 활동 가이드

  • 장기 프로그램 등록 시 특별 할인

  • 연속 세션 참여 시 추가 할인 혜택

이렇게 경험해보세요

  1. 부담 없이 무료 상담/체험으로 시작

  2. 나에게 맞는 프로그램 선택

  3. 개인 코칭과 그룹 세션으로 내면 탐색 및 성장

  4. 일상이나 회사에서도 활용 가능한 활동 자료 제공


위드던만의 장점

  • 전문 심리·예술치료 전문가와 함께하는 안전한 환경

  • 말로 표현하기 어려운 감정·사고·무의식 탐색과 표현 경험 제공

  • 단순 체험이 아닌 실제 변화와 멘탈케어 습관 형성

  • 프로그램 이후에도 일상에서 활용 가능한 멘탈케어 키트 제공


위드던 첫 출발의 해, 2025년에만 제공되는 혜택들 놓치면 아쉬운 기회, 무료 상담이나 출장 워크샵부터 경험해보세요!

프로그램

추천 대상

주요 효과

진행 방식

자아발견 & 내적 성장

- 자기 이해를 깊게 하고 싶은 분 - 내면의 목소리에 귀 기울이고 싶은 분

- 숨겨진 감정과 욕구 발견 - 자존감 회복과 내적 안정 - 개인 고유의 자기 이해 강화

1. 개인 심리·예술 진단 2. 개인 예술치료 코칭 3. 그룹 경험 공유 4. 일상 자기돌봄 도구 제공

 퍼포먼스 향상 & 목표 달성

- 목표는 있으나 심리적 제약으로 실행력이 부족한 분 - 번아웃에서 회복하고 싶은 분 - 창의적 방식으로 성과를 내고 싶은 분

- 실행력과 추진력 향상 - 내적 저항과 두려움 관리 - 장기적 동기와 에너지 관리

1. 퍼포먼스 진단 & 목표 설정 2. 개인 코칭 (예술적 표현 활용) 3. 그룹 점검 세션 4. 퍼포먼스 기록 도구 활용

감정조절 & 관계 개선

- 감정 기복이 심한 분 - 반복되는 대인관계 패턴을 바꾸고 싶은 분 - 소통과 공감 능력 향상

- 감정 인식과 조절력 향상 - 공감 능력 및 관계 만족도 증진 - 갈등 상황 대응 능력 강화

1. 감정·관계 패턴 진단 2. 개인 예술치료 코칭 3. 그룹 연습 세션 4. 일상 감정케어 도구 제공

심화 멘탈케어 & 라이프코칭

- 삶 전반의 변화를 원하는 분 - 자기 탐구와 심층 성장을 원하는 분

- 전인적 성장과 삶 만족도 향상 - 개인 창조적 라이프스타일 개발 - 삶의 목적과 방향성 명확화

1. 라이프 진단 2. 심화 코칭 (표현예술치료 기반) 3. 심화 경험 세션 4. 라이프 기록 도구 활용

프로그램 예시

추천 대상

주요 효과

진행 방식

퍼포먼스 & 멘탈 강화

- 가수, 배우, 아티스트

- 무대 위 긴장·불안 해소, 집중력 강화 필요

- 무대 불안·스트레스 관리

- 집중력 및 자기표현력 향상

- 지속적 퍼포먼스 안정성 확보

1. 개인 심리·퍼포먼스 진단

2. 목표 지향형 예술치료 코칭

3. 무대 상황 시뮬레이션 워크샵

4. 퍼포먼스 기록·피드백 제공

이미지 & 자기관리 코칭

- 이미지 관리가 필요한 연예인

- 자기관리 및 정신적 안정 필요

- 감정 조절 및 자기 인식 향상

- 이미지·브랜드 관리 능력 강화

- 장기적 자기관리 습관 확립

1. 개인 심리 진단

2. 맞춤형 예술치료 및 라이프코칭

3. 자기관리 전략 워크샵

4. 일상 자기관리 도구 제공

프로그램

추천 대상

주요 효과

진행 방식

리더십 & 팀 퍼포먼스 향상

- 팀 리더, 매니저, 임원급 - 조직 내 협업과 성과를 높이고 싶은 분

- 리더십 강화 및 의사소통 개선 - 팀워크와 협업 능력 향상 - 조직 목표 달성 효율 증대

1. 팀·조직 진단 2. 개인/그룹 코칭 세션 3. 팀 퍼포먼스 워크샵 4. 실행·성과 기록 도구 제공

직원 심리 안정 & 동기 부여

- 조직 내 직원 전반 - 번아웃, 동기 저하 문제 있는 팀

- 심리 안정 및 에너지 회복 - 개인·팀 동기 강화 - 지속 가능한 자기관리 습관

1. 개인 심리 진단 2. 맞춤형 예술치료 코칭 3. 그룹 경험 공유 및 실습 4. 자기돌봄·동기 관리 도구 제공

  • 전문성: 통합예술치료학 석사 예술치료사, 서울대 석·박사 심리상담사/임상심리사 대기

  • 예술적 자기탐색 중심: 감정·사고·무의식 탐색과 표현 경험 제공

  • 지속 활용 가능: 프로그램 이후에도 일상에서 활용 가능한 멘탈케어 키트 제공


※ 전체 트레이닝은 10회차 커리큘럼 기준으로 운영되며, 각 단계는 개인 맞춤형 주차별 프로그램으로 조정 가능

※ 정량 피드백 도구 예시: 자기확신 척도 전후 비교, 표현력 시각화 체크리스트 등


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